ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
Γνώση που καλλιεργεί αυτοπεποίθηση.
Η γνώση αυτοάμυνας δίνει σε μια γυναίκα τη δυνατότητα να εξασκηθεί στην αυτοπροστασία. Η πρόληψη, οι απλές κινήσεις και η συστηματική προπόνηση αποτελούν τη βάση της εκπαίδευσης.
Ο χώρος της σχολής Wing Tzun στον Βόλο.
ΑΥΤΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
Η αυτοάμυνα στην καθημερινή ζωή.
Η εκπαίδευση προσεγγίζει δύσκολες καταστάσεις της καθημερινότητας, με έμφαση στην προφύλαξη και στη συνετή αντίδραση.
Η αυτοπροστασία αφορά και την επίγνωση του περιβάλλοντος και την αποφυγή κινδύνων, για εμάς και τους ανθρώπους που μας συνοδεύουν.
Τι προσφέρουν τα μαθήματα αυτοάμυνας.
Στην πράξη
- Απλές κινήσεις αυτοπροστασίας.
- Ασκήσεις ατομικά και σε εναλλασσόμενα ζευγάρια.
- Επανάληψη για πιο οικεία κίνηση.
- Εξάσκηση αντανακλαστικών και αποφασιστικότητας.
Στο σώμα
- Τακτική σωματική άσκηση.
- Συντονισμός και αυτοέλεγχος.
- Κατανόηση δυνατοτήτων και ορίων.
- Συνεργασία σκέψης και κίνησης.
Στην αυτοπεποίθηση
- Εμπιστοσύνη στην προσωπική πρόοδο.
- Καλλιέργεια αυτοεκτίμησης.
- Εξοικείωση με την αντίδραση υπό πίεση.
- Περισσότερος αυτοέλεγχος μέσα από την εξάσκηση.
ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΜΕ ΣΥΝΕΣΗ
Πώς επιλέγω να αντιδράσω;
Κάθε περιστατικό είναι διαφορετικό. Προτεραιότητα έχει η ασφάλεια και, όπου είναι εφικτό, η απομάκρυνση από τον κίνδυνο. Η εκπαίδευση βοηθά να εξετάζεις επιλογές με ψυχραιμία.
ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ
Βρες την εκπαίδευση που σου ταιριάζει.
Ρώτησε τον εκπαιδευτή για τη διαθεσιμότητα του προγράμματος στη σχολή που σε εξυπηρετεί, τον τρόπο διδασκαλίας και τις ώρες μαθημάτων.
ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ
Γνώση και πρόληψη στην πράξη.
Επικοινώνησε με τη σχολή για να γνωρίσεις την εκπαίδευση από κοντά.
WingTzun4You
Wing Tzun Kung Fu · Κίνηση με επίγνωση.
© 2026 WingTzun4You